Avantages du ski de fond

Nul besoin de farter vos skis pour profiter de cet exercice sans impact qui sollicite l’ensemble du corps : le SkiErg combine les avantages de force et d’aérobie associés au ski de fond. Il est disponible même en l’absence de neige ou d’accès aux pistes.

Le ski nordique est un sport particulièrement stimulant. Il sollicite fortement la capacité aérobie. Le SkiErg rend cet excellent exercice aérobie accessible à tous. Le ski est un exercice sans impact adapté à tous les pratiquants quels que soient leur âge et leurs capacités.

Voici les raisons pour lesquelles le ski constitue un exercice de choix :

• Faible impact (ménage les genoux et les chevilles)
• Brûle énormément de calories (car il fait appel à de nombreux groupes musculaires)
• Sollicite la partie supérieure du corps (dans la traction)
• Sollicite la partie inférieure du corps (un mouvement des jambes complète chaque traction)
• Sollicite les muscles fondamentaux ou posturaux (le mouvement du ski de fond intègre les abdominaux et le dos)
• Efficace pour développer la force et la capacité aérobie
• Excellent moyen de se débarrasser du stress pour un meilleur état de santé et un bien-être global